27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 163,67g | Karb: 239,13g.
Kahvaltı: Bacon, Sam's Club French Bread, Egg White, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Burger King Chicken Caesar Salad Wrap, Bananas. Akşam Yemeği: Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. devamı için...
|
|
2303 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|