02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 105,88g | Prot: 83,95g | Karb: 93,63g.
Kahvaltı: Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок 5%. Akşam Yemeği: Микоян Snexi Классические, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Konix Brewery Blanche Ma Cherie, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|