30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 85,15g | Karb: 259,41g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Великоросс Куриная Грудка Карри с Рисом на Кокосовом Молоке, У Палыча Борщ Домашний. Akşam Yemeği: Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Aperatifler/Diğer: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Кисель, Творог 9%, Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|