29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 102,82g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Творог 9%, Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кисель, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Великоросс Фунчоза с Овощами и Свининой Wok, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Правильное Питание Шашлык Терияки Куриный с Пряной Свеклой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|