02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 58,58g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Окей Манго, Арбуз, Черешня, Инжир. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Кара-Кум. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|