02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 78,50g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочно Сырная Паста, Хлебодар Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цезарь Салат, Арбуз. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Setra Паштет из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|