02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 112,03g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Vici Тунец Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Federici Макароны Отварные, Global Village Маслины без Косточки, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|