02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 50,19g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg with Fat, Avocado, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Simba Nik Naks. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|