02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 94,34g | Karb: 239,05g.
Kahvaltı: AH Kippensoep Extra Gevuld, Nutella Hazelnootpasta, ERU Smeerkaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Gedroogde Kokos, Perziken, AH Verse Granola, Honing, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Akşam Yemeği: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Tomaten, AH Passata di Pomodoro, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Oppo Double Chocolate Brownie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Johma Oude Kaas Salade, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|