02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|