02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 54,28g | Karb: 29,61g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Président Queijo Prato, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|