02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 66,72g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mis Lor, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: İnci Tane Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lezita Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Starbucks Soya Caffè Misto (Grande), Starbucks Soya Caffè Misto (Grande), Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|