02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 81,05g | Karb: 290,26g.
Kahvaltı: عسل البرسيم, توست بنى توست بنى. Öğle Yemeği: سلطة الخضر المختلطة, السباغيتي. Akşam Yemeği: لانشون, رغيف مصرى عيش, دومتي جبنة فيتا لايت, عسل البرسيم, توست بنى توست بنى. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|