02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 97,74g | Karb: 243,78g.
Kahvaltı: Sugar, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Stok Not Too Sweet Cold Brew Coffee , Great Value Half & Half, Swerve Swerve. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Romaine Lettuce, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Bubba Burger Sweet Onion Turkey Burger, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Black Forest Juicy Oozers Wild Gummy Bears, Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|