02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 80,01g | Karb: 134,38g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Spinach and tomato Egg bombs, Grapefruit (Pink and Red) , Lychee. Öğle Yemeği: Irresistibles Cheese Rice Crackers, Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Cobb Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Compliments Mild Chunky Salsa, Kikkoman Rice Vinegar, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Great Value Fire Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Chocolate no-bake Oat Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|