02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 73,93g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Prunes. Öğle Yemeği: U Bio Chocolat Noir Éclats D’Amandes Caramélisés , Saint Nectaire, Marie Blachère Pain au Maïs , Oeuf, Quinoa (Cuit), Lentilles Cuites, Tomates, Ratatouille Maison, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Akşam Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Graines de Tournesol Décortiquées, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Tomates, Sauce crudités Yaourt, Quinoa (Cuit), La Vie Claire Psyllium Blond. Aperatifler/Diğer: Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|