02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 63,19g | Karb: 175,04g.
Kahvaltı: Té Verde, Lechuga, French's Mostaza Classic Yellow, Hellmann's Ketchup Light, Tomates, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Cena Pan Fibra Grande, Manzana, Colun Yoghurt Batido Light, Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales. Öğle Yemeği: Té (Infusión), Lider Ensalada Primavera, Gourmet Salsa de Soya, Ajo, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Ariztía Pechuga Entera Pollo, Brócoli, Coliflor. Akşam Yemeği: En Linea Granola con Cacao, Minuto Verde Piña en Trozo, Plátano, Té (Infusión), PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Palta, Cena Pan Fibra Grande. Aperatifler/Diğer: Monster Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|