02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1264 kcal
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Yağ: 69,90g | Prot: 39,12g | Karb: 120,94g.
Akşam Yemeği: Carrefour Bio Bâtonnets Chocolat au Lait, Milka Donut, Picard Sorbet Fraise, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Allumettes Fumées, Pâtes (Cuites). devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Aller sa diminue doucement mes sûrement 👍je te souhaite de passe une bonne fin après-midi 🌝 reste bien motivé continue tes efforts 😘🤝☀️
02 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
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Courage! Tu y es presque on dirait !
02 Ağu 21 üye tarafından: swedervz
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Merci Nlono7700 et swedervz ! Oui ça avance doucement, mais ça me va. Je me rends compte que pour atteindre mon "vrai" objectif (en terme de silhouette et de forme physique plutôt qu'en terme de poids) perdre du gras ne va pas suffire. Donc je ne me prends pas trop la tête, je serai contente d'atteindre mon objectif de poids, mais bon, j'espère surtout réussir à maintenir la perte de gras dans le temps, et à faire de l'exercice régulièrement. J'ai enfin trouvé le courage de me réinscrire en salle de sport, j'espère pouvoir me raffermir un peu ! Avec un peu de chance ça va m'aider à atteindre mon objectif de poids plus vite, mais je ne me fais pas d'illusion : si je veux prendre en masse musculaire, le chiffre sur la balance va forcément augmenter. Bon, désolée pour le pavé, et merci pour les encouragements c'est super gentil. 😊
02 Ağu 21 üye tarafından: lauraceae76
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