02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1449 kcal
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Yağ: 49,75g | Prot: 59,43g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, 焼き芋. Öğle Yemeği: ファミリーマート ヨーグルトドリンク 白桃, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, ファミリーマート 豚しゃぶのパスタサラダ. Akşam Yemeği: マルコメ からし酢みそ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 明治 十勝カマンベール (15g), デルタインターナショナル ロカボナッツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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