02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 142,06g | Karb: 251,58g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Banana, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Gamesa Emperador Chocolate, Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, La Huerta Guarnición pe Verduras, Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Sushi Empalizado, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Delgaditas. Aperatifler/Diğer: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|