02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
191 kg
Bugüne kadar kayıp: 59 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 70,76g | Karb: 174,29g.
Kahvaltı: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Öğle Yemeği: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Aldi Baguettebrötchen , Carat Fix Chili Con Carne, Freshona Kidneybohnen, Aldi Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, King's Crown Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Be Light Feta, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Aperatifler/Diğer: Sweetland Veggiefant, Nestle Yes Caramel, Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|