02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 65,37g | Karb: 385,12g.
Kahvaltı: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus. Akşam Yemeği: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Woodstock Farms Organic Kosher Baby Dill Pickles, Ikea Rosti Potato Fritters, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). Aperatifler/Diğer: Silk Original Unsweetened Almond Milk, The Silver Palate Grain Berry Honey Nut Cereal, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lay's Barbecue Potato Chips, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee, Grapefruit (Pink and Red and White), Beetology Beet and Cherry Juice . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|