02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 28,35g | Karb: 96,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Nestea Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|