02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 39,20g | Karb: 46,68g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: protein oatmeal. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|