01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 114,13g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Traverso Mostaza , Regimel Jalea, Colun Yoghurt Batido Natural No Endulzado, Espinacas, Colun Queso Laminado Light, Marraqueta sin Miga. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Apio, El Buen Corte Sobrecostilla. Akşam Yemeği: Colun Queso Laminado Light, Marraqueta, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Snuks Almohaditas Rellenas Avellana, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|