02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 63,88g | Karb: 152,00g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Salada Crua, Bife de Fígado, Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Bife de Fígado, Pão Francês, Pão Doce, Café com Açúcar, Salada Crua, Margarina, Ovo, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dori Bala Yogurte. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|