02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 148,59g | Prot: 53,28g | Karb: 345,36g.
Öğle Yemeği: PRO!BRANDS Proteinpulver Vanilj, Lidl Peanut Butter, Garant Rostade Kokosflakes , Garant Mörk Bakchoklad, Hermesetas Lättströ, ICA Havregryn, PRO!BRANDS Proteinpulver Vanilj, Lidl Peanut Butter, Garant Rostade Kokosflakes , Garant Mörk Bakchoklad, Hermesetas Lättströ, ICA Havregryn, PRO!BRANDS Proteinpulver Vanilj, Lidl Peanut Butter, Garant Rostade Kokosflakes , Garant Mörk Bakchoklad, Hermesetas Lättströ, ICA Havregryn. Akşam Yemeği: Lithells Hots, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Rostad Lök, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Aperatifler/Diğer: Sponge Cake, Oreo Oreo, Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, ICA Spraygrädde, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|