02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 57,21g | Karb: 124,74g.
Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package). Akşam Yemeği: Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Ruffles Original Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Coors Light Beer, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|