02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 44,20g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Alpro Not Milk 3,5%, Alnatura Dinkelflakes, Äpfel. Öğle Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Mandelmus Weiß , Alpro Not Milk 3,5%. Akşam Yemeği: Gekochtes Eiweiß, Rote Paprika, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Frischkäse, Beef Tartare, Pesto, Zwiebeln, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|