02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 2,45g | Karb: 39,98g.
Akşam Yemeği: Maçã, Nestlé Nesfit Multicereais, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light. devamı için...
|
|
1680 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Caminhada - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|