02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 43,62g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Macaxeira Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Macaxeira Cozida, Lacta Amaro. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|