02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 104,35g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pingo Doce Paio York Fatiado, Continente Iogurte Grego Natural. Öğle Yemeği: Continente Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Peru (Cozido, Assado). Akşam Yemeği: Continente Melão, Abacates. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Prozis Pão de Queijo, Pão de Queijo, Uvas, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|