03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 37,73g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Telur Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Gembili, Nissin Biskuit Gabin Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|