28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 83,73g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Mushrooms , Egg. Öğle Yemeği: Birds Eye Birds Eye Steam Fresh, Nuttelex Nuttelex Lite, Heinz Heinz Peas and Supersweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Birds Eye Steam Fresh, Nuttelex Lite, Heinz Peas and Supersweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Masterfoods Finishing Sauce Mushroom & White Wine. Aperatifler/Diğer: So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour, Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Coles Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|