|
오전8시 소변, 응가보고
공복혈당 94
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 79,32g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: 콩자반, 부추무침, 오리 고기, 현미콩밥. Öğle Yemeği: 상추, 훈제오리, 콩밥. Akşam Yemeği: 삼치조림, 콩밥. Aperatifler/Diğer: 사과, 호밀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|