03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 44,46g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Ежедень Сыр Плавленый Классический, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Овсяное Печенье, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Окрошка. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сладуница Конфета Тирамиссо, Пятерочка Груша Сезонная, Арахис, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|