02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 158,22g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Kefir, Huevo Revuelto, Jumbo Pan Artesanal Fibra. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Marco Polo Pistachos, Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilobarrera Kilo Geçmişi
|