03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 79,22g | Karb: 78,59g.
Kahvaltı: Голубика, Вареное Яйцо, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Голубика, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|