02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 90,17g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Öğle Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сырой Овощ, Мегамарт Шницель Куриный, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики, Призма Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Сырой Овощ, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|