03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 81,66g | Prot: 59,34g | Karb: 214,11g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Золотой Колобок Владимирская Баранка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Barilla Макароны, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Атяшево Сосиски Дорожные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кетчуп. Akşam Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Грецкие Орехи, Тимоша Чак-Чак Медовый, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Помидоры, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Двойной Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|