03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 100,20g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Гриднев Хлеб Добрынинский, Delicato Кокосовое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Запеканка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кефир 1%, Сыр Стародубский Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|