03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 43,95g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Курага, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мёд, Творог. Öğle Yemeği: Просто Молоко Катык 2,5%, Арбуз, Бкк Хлеб Тормыш, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|