03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 52,55g | Karb: 276,91g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Манник, Капустный Салат, Индолина Сердце Индейки , Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Манник. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|