03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 90,60g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Эко Шрот Амаранта, Нектарин, Сало, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|