03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 84,38g | Karb: 187,94g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кускус (Вареный), Кофе. Öğle Yemeği: Mixbar Соломка с Маком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Омлет. Akşam Yemeği: Кабачок, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|