03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 55,24g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Мёд, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пельмени из Куриной Грудки, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Картошка Печеная, Омлет на молоке 1,5. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 20%, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, София Печенье "Домашние Грибочки", Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Рок Крабовые Палочки, Богатырь Шипучки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|