03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 56,65g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры, Плов с Курицей, Грудка Индейки, Ежики. Akşam Yemeği: Добрые Съести Шаурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|