03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 104,62g | Prot: 132,03g | Karb: 276,58g.
Kahvaltı: Banan, Kokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Öğle Yemeği: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Ost och Skinksmörgås. Akşam Yemeği: Ostmacka, Stekt Potatis, Stekt Ägg, Tomater, Morötter, Knorr Gräddsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Basic Alaska Pollock. Aperatifler/Diğer: Banan, ICA Krämfyllda Muffins, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|