03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 57,42g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Салат Овощной с Маслом, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|