03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 45,76g | Karb: 184,18g.
Öğle Yemeği: Milo Milo, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Astor Astor Singles, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Nextar Brownies Cookies, Indonesian Fish Cake, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Mackerel, White Rice. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|